Méthode Billings: Comment bien débuter ses observations après l’accouchement

Méthode Billings: Comment bien débuter ses observations après l’accouchement

Méthodes​ ​naturelles et Allaitement complet

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Comment bien débuter ses observations après l’ accouchement

Après l’accouchement, la femme, encore fatiguée se retrouve vite confrontée au retour de sa fécondité. Après environ 3 semaines de locchies, elle rentre dans une période potentiellement fertile et il faut se mettre ou remettre rapidement dans ses observations.

Dans un allaitement complet, au sein exclusivement, la femme peut bloquer son ovulation pendant un certain temps. Sous l’action de la prolactine, les œstrogènes sont ralenties tant que la prolactine est en dominance. L’art des méthodes naturelles durant cette période est d’apprendre à se connaître pour appréhender le retour des œstrogènes et voir son ovulation arriver. (Transformation progressive de la glaire cervicale plus transparente, sensation d’humidité accrue)

En pratique:

  • ­  Commencer à s’observer dès la fin des locchies.
  • ­  Observation de la glaire au niveau des lèvres vaginales. Pas d intrusion.
  • ­  S’observer avant les tétées.
  • ­  Noter la qualité de la glaire: est-elle blanche, opaque, transparente, filante, pâteuse….?
  • ­  Noter la sensation: 3x par jour. Comment je me sens? Plutôt sèche, humide, mouillée, trempée.
  • ­  Le soir reporter ses informations en y ajoutant le nombre de tétées, nuit+jour, si allaitement complet, si bébé ou maman malade.
  • ­  Déterminer son profil infécond de base (PIB) les 15 jours qui suivent la fin des locchies (pas d’ union durant cette période) c’est-à-dire une glaire et une sensation qui ne varie pas. Ce PIB trouvé, permettra de distinguer un changement et un retour à la fécondité.
  • ­  Union possible en PIB le soir au c​oucher. ​Si PIB interrompu attendre le retour de 3 jours stables de PIB. Union possible le 4ème jour.
  • ­  Communiquer avec son conjoint car il peut y avoir des temps d’ abstinence mal vécus.

    Commencer pour la première fois les méthodes Billings pendant un allaitement n’est pas toujours évident.
    Aussi il ne faut pas hésiter à rencontrer un couple moniteur dans votre région pour vous aider, vous soutenir et découvrir ensemble les merveilles des méthodes naturelles.

    Plus d’infos: methode­billings.com

Anne-Laure ZIMMERLI

Marie Péché

Master de maïeutique à l’université de Metz
Sage-femme à la maternité catholique Ste Felicité depuis 4 ans
Sage-femme libérale remplaçante dans divers cabinets, préparation à la naissance, suivi de grossesse, rééducation du périnée, suivi gynécologique

Aime faire du sport entre ses gardes et dès que l’emploi du temps le permet. Adore flâner dans Paris mais les montagnes manque vite ! Retour au vert le plus souvent possible
Partage sa vie entre trois villes différentes et distantes, première mécène de la SNCF :)