Vos rituels préférés pour aider vos enfants à aller se coucher

Vos rituels préférés pour aider vos enfants à aller se coucher

Vos idées de rituels que vous instaurez avec vos enfants ! ✨

 

  • Histoire de papa indispensable, musique douce et petite séance de relaxation/yoga
  • Dire que l’on s’aime plus fort que la Tour Eiffel et se le dire tous les soirs !
  • Une petite histoire au pied du lit pour que chaque enfant imagine de jolies choses pour chasser les mauvais rêves
  • Une goutte essentielle de Mandarine sur le doudou pour aider à se détendre (crainte des cauchemars)
  • Chanter une petite chanson (toujours la même) qui signifie que c’est le moment de se clamer, ranger les jouets et faire un câlin. On monte l’escalier en disant « au revoir » à deux cadres (toujours les mêmes). Puis lit, petite croix sur le front et toujours la même petite phrase chuchotée.
  • Une partie de cache cache, on enfile une gigoteuse, câlin en famille et on met la boite à musique !
  • Toujours de la lecture, on parle de ce qui a été chouette pendant la journée, quelque chose dont on est fier, ce qui nous a fait peur ou ennuyé. On finit par ce qu’on aimerait bien rêver.
  • Ecouter une histoire en CD après l’histoire du livre, puis le câlin !
  • On dit au revoir aux différentes pièces et objets de l’appartement (photos/jouets)
  • Lecture du soir avec la maman, petite prière, phrase ritualisée comme un mantra s’il se reveille la nuit, un gros câlin et lui murmurer « je t’aime! » toujours.
  • Lui monter son doudou et lui faire dire « doudou veux aller faire dodo, tu viens avec lui pour l’aider à s’endormir »
  • Une tété au calme, dans le lit de maman, en tête à tête dans la pénombre… notre moment qu’à nous !

©Virginie Hamon pour MAMAN VOGUE

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