Devenez la plus heureuse des mamans

ET RECEVEZ NOS MEILLEURS ARTICLES POUR ÊTRE UNE MAMAN COMBLÉE

Cliquez sur votre semaine de grossesse

Peut-on commencer à faire du sport enceinte ?!

Peut-on commencer à faire du sport enceinte ?!

Peut-on commencer à faire du sport enceinte ?!

Oui ! Cela arrive assez régulièrement car c’est une période où les femmes sont plus à l’écoute de leurs envies et font attention à leur corps.

Généralement elles choisissent des activités qu’elles ont vraiment envie de faire et non pas le sport conseillé pour maigrir et qui pourrait être fatigant.
Cela peut être par exemple du yoga prénatal, ou la natation qui atténue les douleurs pelviennes par exemple, et fait travailler les jambes . Tout dépend de la nature de chacune et de ses capacités.

La seule chose importante à garder en tête c’est de ne pas être essoufflée, car si la maman manque d’air, le bébé aussi et cela peut avoir des conséquences sur le développement du bébé.

Louise Portal

Une réponse à “Peut-on commencer à faire du sport enceinte ?!”

  1. […] pas une pathologie. Si vous avez la chance de ne pas avoir de contre-indications médicales, continuez à bouger ! Ce n’est bien sûr pas le moment de vous mettre au squash ou à l’équitation si vous n’en […]