Pourquoi la nature est essentielle à mes enfants ?

Pourquoi la nature est essentielle à mes enfants ?

D’instinct nos enfants sont attirés et connectés avec la nature qui les entoure. Il n’y a qu’à regarder un bébé d’1 an explorer un jardin, caresser l’herbe, gratter la terre, arracher les fleurs pour les sentir et observer les petites bêtes avec curiosité. Il est alors clair que la nature développe les sens, suscite des émotions et crée une empathie pour le vivant.

Le syndrome de déficit de nature

Malheureusement, avec 3/4 de la population française qui vit en ville, et une logique de plus en plus sécuritaire et hygiéniste nos enfants passent de plus en plus de temps à l’intérieur.

Les raisons sont simples: il est plus facile pour les parents d’y surveiller les enfants, la technologie et les écrans poussent à rester à l’intérieur et les activités sportives se déroulent de plus en plus dans des salles de sport.

Conséquence: pendant les mois d’hiver les sorties sont souvent restreintes aux trajets maison-voiture, voiture-école…et des chiffres alarmants sortent régulièrement dans les médias: les enfants de 8 à 18 ans passent en moyenne 4 heures 30 par jour devant un écran et seulement 6% des enfants âgés de 9 à 13 ans jouent dehors la semaine.
Cet éloignement de la nature et les risques qu’il comporte porte même un nom donné par le journaliste et auteur Richard Louv « le syndrome de déficit de nature ». Ce syndrome serait la raison de nombreuses maladies et troubles comportementaux actuels : obésité, hyperactivité, déficit de l’attention, troubles du comportement, repli sur soi, stress, diabète, myopie…

nature enfant

La nature développe les sens, suscite des émotions, réduit le stress

Pourtant, de nombreuses études scientifiques montrent que la nature favorise le développement intellectuel et émotionnel de l’enfant, qu’elle réduit le stress, augmente la créativité, améliore l’estime de soi, et stimule les sens. En somme, le contact avec la nature offre des moments de solitude régénérants et fondamentaux pour la construction psychique.

De plus, les environnements aseptisés dans lesquels nous évoluons seraient responsables de l’augmentation des allergies, de l’asthme et des maladies de peau. De nombreuses recherches démontrent que les micro-organismes présents dans la nature renforcent nos systèmes immunitaires. En effet, en étant régulièrement exposé aux microbes présents dans la nature nos systèmes immunitaires ont l’opportunité de développer des stratégies de défense.

Alors laissons nos enfants se salir et faisons leur confiance pour développer leur instinct et leur autonomie avec en tête un proverbe nordique très juste qui ouvre les possibles « il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que des mauvais vêtements »

Je ne parle pas ici d’une révolution de nos habitudes, simplement de rétablir un équilibre entre intérieur et extérieur : une balade en famille par semaine, 10 minutes par jour dehors avec les enfants sont propices au développement du lien et des souvenirs avec la nature, voici quelques idées:

En été

  • Grimper aux arbres
  • Observer les fourmis
  • Construire une cabane
  • Jeter des galets dans l’eau
  • Cueillir des bouquets de fleurs de champs

En automne:

  • Ramasser les feuilles mortes pour faire un herbier,
  • Collectionner les pommes de pin, les glands et les marrons,
  • Se rouler dans les feuilles mortes,
  • Ecouter la pluie tomber,
  • Sauter dans les flaques d’eau

En hiver

  • Respirer l’air froid et sentir le vent
  • Ouvrir la bouche pour attraper les flocons de neige
  • Ramasser des châtaignes et les faire griller au four

Au printemps

  • Passer les mains sur l’écorce des arbres
  • Observer les escargots
  • Tripoter des vers de terre
  • Regarder sortir les premières fleurs

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter de belles découvertes en famille !

importance de la nature pour les enfants - maman vogue

Mathilde M, auteure du blog www.mesloupiottes.com
© Orlane-photos.com

Les Mamans

Marie, Paola, Bérénice, Florence, Tiphaine, Astrid, Lorraine... Plus d'une centaine de mamans participent à l'élaboration de ce site, pour une plus grande diversité de conseils, d'avis, de bons plans, de coup de pouce et de témoignages.

Vous voulez nous aider ? Vous avez besoin de conseils ? Vous voulez donner votre témoignage ?
N'hésitez-pas à nous contacter !

  • Ma grossesse
    semaine après semaine

    Retrouvez chaque semaine :

    • Des infos personnalisées
    • Les conseils de nos experts
    • Un rappel des démarches
    • Nos bons plans
    Je m'inscris

    Renseignez la date prévue de votre accouchement

  • Jeux concours - Les cadeaux de Maman Vogue