Les jambes lourdes

Les jambes lourdes

Les jambes lourdes

Les problèmes circulatoires au cours de la grossesse sont liés à une augmentation du poids, à des modifications hormonales, à une augmentation de la masse sanguine ainsi qu’à la compression de certaines veines.

Privilégier les mesures hygiéno-diététiques :

  • Éviter le port de vêtements trop serrés (gaines, ceintures, chaussettes ou bas qui serrent) qui compriment la circulation, ou de textiles synthétiques. Éviter les chaussures à talons trop hauts ou trop plats.
  • Prendre des douches tièdes ou fraîches et éviter les douches chaudes.
  • Éviter la station debout, immobile et prolongée. Dormir les jambes légèrement surélevées.
  • Pratiquer la marche, la gymnastique douce, la natation et la bicyclette sur terrain plat, qui favorisent la musculation et la souplesse des membres inférieurs.
  • Ne pas surchauffer les lieux d’habitation : le chauffage au sol est déconseillé. Éviter les douches chaudes ou les bains chauds. Ne pas s’exposer au soleil ou à la chaleur.
  • Porter des bas de contention I ou II, sur prescription si besoin.

En cas de gêne excessive, prendre un comprimé de Circulymphe® par jour, en dehors des repas. Il s’agit d’un complexe de 14 actifs d’origine naturelle, dont la vigne rouge, pour le maintien de l’intégrité du système veineux.

Alix Hennequin

Alix Hennequin

Pharmacienne en officine qui déchiffre, non sans mal, les ordonnances et délivre les médicaments prescrits par le médecin!

On aime sa rigueur, son rôle d’information et de prévention médicale et son grand sourire !

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