LES ACTIONS OSTÉO POUR SOULAGER LES MAUX DE GROSSESSE – suite

LES ACTIONS OSTÉO POUR SOULAGER LES MAUX DE GROSSESSE – suite

Les actions ostéo pour soulager les maux de grossesse

 

Dès le début de la grossesse, le corps de la femme enceinte commence à changer.
A partir du 5ème mois, les modifications sont plus nettes. La modification la plus visible est bien évidemment le ventre qui s’arrondit.

Ainsi, le centre de gravité va se déporter vers l’avant, l’augmentation du volume de l’utérus va tirer sur les vertèbres lombaires (en bas du dos) et la cambrure va augmenter.
Pour éviter de chuter, la femme va se redresser en accentuant ses courbures physiologiques.

D’autre part, les articulations vont présenter une plus grande mobilité, ceci en lien avec la progestérone. Cela permettra au corps de s’adapter à la grossesse, notamment pour favoriser l’écartement du bassin et la bascule du sacrum.

Le corps étant donc plus mobile lors de cette période de changements, différents phénomènes pourraient apparaître :

Douleurs de dos, douleurs sciatiques, lombalgies, torticolis : au fur et à mesure de l’évolution de la grossesse, la colonne s’adapte et le corps prend une nouvelle posture. En cas de déséquilibre, des gênes apparaissent.

Action ostéo : libérer les structures articulaires ou les structures viscérales qui viennent tirer sur l’articulaire.

Sinusites, rhinites, maux de tête : le changement de mobilité et de positionnement de la colonne peuvent provoquer une compression de la sphère ORL et ainsi créer des problèmes de sinusites par exemple

Action ostéo : libérer la sphère ORL

• Sommeil : les hormones secrétées perturbent le sommeil mais d’autres facteurs provenant de l’équilibre du corps et de son adaptation à la grossesse peuvent aussi empêcher les futures mamans de dormir.

Action ostéo : relâcher les tensions et faciliter le repos en améliorant le sommeil

• Troubles digestifs, douleurs de ventre, envie plus fréquente d’uriner, troubles lymphatiques et veineux, oedèmes, essoufflement : voir l’ article « Soulager les maux de grossesse »

A. Devarenne

Aude Devarenne

- Ostéopathe D.O.

Formation en ostéopathie générale et spécialisation en périnatalité.
Prise en charge des troubles de la fertilité, de la femme enceinte, préparation à l'accouchement.
Traitement des femmes en post partum et des nourrissons.

Maman de 2 enfants

12 rue du Général Delestraint 75016 - 01 47 43 06 32

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